當陪伴變成消耗:我如何承認自己沒有餘力繼續這段友情
我曾經相信,朋友有困難時就應該留下來陪伴。直到這段友情只剩下壓力與消耗,我才開始接受:即使可能被認為無情或不夠義氣,我仍然可以承認自己已經不想繼續這段關係。
閱讀全文用理性整理與感性覺察,探索面對生活困惑、照顧身心狀態的不同方法。這裡不提供標準答案,而是誠實分享我親自接觸、嘗試與整理後的感受與發現。
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我曾經相信,朋友有困難時就應該留下來陪伴。直到這段友情只剩下壓力與消耗,我才開始接受:即使可能被認為無情或不夠義氣,我仍然可以承認自己已經不想繼續這段關係。
閱讀全文我曾經努力清除所有負面念頭,以為只要保持正向,就能迎來想要的生活。後來才發現,真正讓我鬆開的,不是變得更正面,而是允許自己也有不快樂的時候。
閱讀全文學習身心靈多年,我一直相信脈輪的概念,只是對我的理科腦來說總有點抽象。直到看到賴希用肌肉、動作和情緒防衛來描述身體,我才第一次有種:原來以前學的脈輪,可以這樣理解。
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