原來脈輪可以這樣看
學習身心靈多年，我對七大脈輪並不陌生。
老師會介紹每個脈輪的位置、功能，以及和哪些情緒或生命議題有關。
我知道每個脈輪在說什麼，卻很難想像它到底怎麼發生在身體上。
直到看到威廉・賴希（Wilhelm Reich）的 Character Armor（性格盔甲／情緒盔甲）。
賴希描述的不是抽象的能量，而是很具體的肌肉緊繃和身體反應。
因為我是物理治療師，看到咬緊牙關、頸部僵硬、胸口縮起來、呼吸變淺這些描述時，很自然就能想像身體正在使用哪些肌肉，又形成了什麼樣的動作。
加上以前看過具身認知相關的書，我知道身體不只是受到情緒影響，它的姿勢和動作也可能反過來影響心情和想法。
這時候再回頭看以前學過的脈輪，我突然覺得：
原來那些一直很抽象的情緒和能量描述，也可以從身體的動作來理解。
放在一起看時，我突然發現：
怎麼和以前學過的脈輪這麼像？
眼部盔甲 ↔ 眉心輪
賴希的眼部區段談到眼睛與額頭的緊繃，也和警戒、不想看見、抽離等狀態放在一起討論。
而眉心輪本來就常談看見、理解、洞察。
對照眼部盔甲後，我才比較能理解，原來眉心輪談的「看見、洞察」，也可以和身體的反應連在一起。
口部、頸部盔甲 ↔ 喉輪
有話想說卻吞回去、想哭卻忍住、生氣時咬緊牙關，嘴巴、喉嚨和頸部真的都會跟著用力。
而喉輪談的，剛好也是表達、溝通和說出自己的需要。
原來以前說的喉輪卡住，如果換成身體的角度來看，可能就是：
我明明有東西想表達，身體卻正在努力把它忍住。
胸部盔甲 ↔ 心輪
賴希談胸部時，會提到胸廓僵硬、呼吸變淺，以及悲傷、哭泣、靠近與擁抱等反應受到抑制。
心輪談的也是愛、關係、悲傷與親密。
人在受傷或想保護自己的時候，胸口和呼吸也很容易跟著改變。
這讓我比較能理解，原來心輪談的那些情緒，也可以從胸口的狀態去感受。
橫膈膜盔甲 ↔ 太陽神經叢
人在緊張、害怕的時候，呼吸很容易變得短、淺，有時甚至不自覺憋住。
而太陽神經叢談的，常常是力量、自我、意志和不安。
這樣對照之後，我才比較能把太陽神經叢這些抽象的概念，和呼吸、身體的緊繃連在一起。
骨盆盔甲 ↔ 臍輪、海底輪
賴希談骨盆時，會提到骨盆僵硬，以及和性、焦慮、憤怒、愉悅受到抑制等狀態的關聯。
臍輪和海底輪談的，也常包括身體、安全、生存、性與慾望。
從骨盆的肌肉和動作去看，我也比較能理解，為什麼臍輪、海底輪會和身體感、安全感及性放在一起討論。
性格盔甲真的證明了脈輪嗎？
看到這些對照時，我真的有一種：
原來我一直相信的脈輪，好像被印證了一點。
兩套完全不同的系統，卻在身體位置和情緒主題上出現這麼多相似的地方，對我的理科腦來說很有意思。
我不會因此說科學已經證明了脈輪。
但它讓我開始覺得，有些以前看起來很玄的身心靈概念，也許可以慢慢從身體找到更多可以理解、甚至被研究的線索。
至少對我來說，賴希讓我終於找到一個自己看得懂的方式，去理解以前學過的脈輪。
