我是妮妮
分手後，我開始學習面對自己的情緒，原本只是想走過那段難受，後來卻慢慢發現，這也是一段重新認識自己、理解自己與療癒自己的旅程。
我把親自接觸、嘗試與整理過的經驗記錄下來，分享每一次更靠近自己的過程。
「人生實驗室」如何整理經驗
- 從真實生活經驗出發
- 親自接觸、學習與嘗試不同方法
- 觀察感受與變化，再整理成較容易理解與實踐的內容
這裡不提供什麼
- 不提供適合所有人的標準答案
- 保留個體差異、方法限制與專業界線
- 持續探索、驗證與修正
個人經驗與專業界線
本網站分享的是妮妮的個人經驗、學習紀錄與資料整理，不取代醫療、心理治療或其他專業建議。每個人的身體、心理狀態與生活情境都不同，實際嘗試前，請依自己的需要評估；有身心健康疑慮時，也請尋求合格專業人員的協助。