正能量真的無敵嗎？為什麼我越努力追求正向，心裡卻越累？
我曾經努力清除所有負面念頭，以為只要保持正向，就能迎來想要的生活。後來才發現，真正讓我鬆開的，不是變得更正面，而是允許自己也有不快樂的時候。
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理解自己
自我認識、情緒、焦慮、自我價值、信念、思考與內在狀態。
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我以為我贏了，才發現幸福不是一場比賽
分手後，我曾經很想比他更早幸福，想讓那個傷害我的人後悔。多年後，他突然問我幸不幸福，而我也真的很幸福。回頭才發現，真正讓我走到這裡的，反而是放下一定要贏之後。
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我的 Mr. Right 清單
我曾經列了一長串 Mr. Right 條件，卻發現符合愈多也不代表愈適合。直到更了解自己，我才把條件分成 Must Have、Nice to Have 和 Must Not Have，也慢慢改變了自己看對象的方式。
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他沒做到，就代表不愛我嗎？我的好男友清單
我曾經拿著一張好男友清單，默默比較男友做到了多少，也把這些表現當成自己有沒有被愛的證明。後來我才慢慢分清楚：有些是我真正的需要，有些只是我在尋找被愛的證據。
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