以前的我，在團體裡其實很容易緊張。
遇到不熟或剛認識的人，我常常不知道該怎麼聊天。明明想和大家多一點互動，真的有機會說話時，腦袋裡卻會冒出好多聲音：
「現在要聊什麼？」
「他是不是對我的話沒有興趣？」
「我這樣講會不會很奇怪？」
「他會不會覺得我很無聊？」
愈想把聊天聊好，反而愈緊張。
越想找話題，反而越不知道要說什麼
不知道聊什麼的時候，我很容易開始拚命從腦袋裡找題目。
好不容易想到一件事，就趕快拿出來說。
可能一口氣講自己會煮菜、會彈烏克麗麗，或最近發生了什麼事。
可是一直講自己的事情，對方也不一定知道該怎麼接。
另一種情況是，好不容易想到一個問題：
我：「你是不是去日本玩啊？」
小飛：「對啊。」
就句點了。
這時候我又會開始緊張：
接下來呢？
還可以問什麼？
後來我才發現，問題可能不只是沒有話題
以前我一直以為，自己不會聊天，是因為準備的話題不夠多。
後來才慢慢發現，我的注意力其實一直放在自己身上。
我在意的是：
「對方怎麼看我？」
「我講得好不好？」
「他會不會覺得我奇怪？」
「他會不會不喜歡我？」
得失心愈重，人就愈容易緊張。
後來我開始把注意力從自己身上移開。
比起一直想下一題要問什麼，不如聽對方剛剛說了什麼。
他在說什麼？
哪個地方讓我真的有興趣？
還有什麼是我想多知道一點的？
我也慢慢覺得，聊天的目的不是要證明自己很會聊，也不是一定要讓別人喜歡我。
而是讓彼此都有一段舒服、愉快的相處時間。
不知道從哪裡開始，就先聊容易接的生活話題
如果一下子不知道要聊什麼，可以先從比較生活化的事情開始。
像是吃的、旅行，都是滿容易延伸的話題。
例如：
「這附近有什麼好吃的？」
「你最近有去哪裡玩嗎？」
對方回答之後，不一定要馬上再換一個新的題目。
答案裡通常就已經藏著下一個可以聊的地方。
問一個讓對方可以多說一點的問題
有些問題，很容易一句話就結束。
例如：
我：「你有去日本嗎？」
小飛：「有。」
話題很可能就停在這裡。
但如果換成：
「你去日本哪裡？」
「這趟旅行你最喜歡哪個地方？」
「哪裡讓你印象最深？」
小飛可以說的東西就多很多。
我也不用一直想新的題目，只要聽他的回答，就可能知道接下來可以聊什麼。
不用一直換題目，順著對方剛剛說的話聊
以前我會以為，會聊天的人一定是腦袋裡裝了很多話題。
但其實，一個話題就可以聊很久。
例如：
我：「你最近有去哪裡玩嗎？」
小飛：「前陣子去了日本。」
我：「去了日本哪裡？」
小飛：「九州。」
我：「九州去了哪些地方？」
小飛開始說鹿兒島、櫻島、太宰府、熊本城……
我又可以接著問：
「這趟旅程，你印象最深的是哪裡？」
原本只是一句「最近有去哪裡玩嗎？」，就這樣慢慢聊了下去。
所以有時候真的不用準備很多題目。
對方剛剛說的話，本身就可以長出下一個話題。
如果其中有一件事情真的讓自己很好奇，也可以直接說：
「你剛剛說的那個我覺得很有意思，可以再多說一點嗎？」
聽對方，也讓對方認識一點自己
不過，聊天也不是一直問問題。
如果從頭到尾都是：
「然後呢？」
「為什麼？」
「還有呢？」
久了也很像在訪問對方。
聽到自己有感覺的地方，也可以分享一點自己的想法或經驗。
例如小飛說到一個我也去過的地方，我可以說：
「那裡我也去過，我那時候最喜歡的是……」
或者只是很自然地回：
「原來是這樣，我第一次聽到這件事。」
聊天本來就是兩個人的來回。
我在認識你的同時，也讓你慢慢認識我。
聊天不用準備一整套題庫
後來我覺得，真正讓聊天變得比較自然的，不是準備更多題目，而是把注意力從「別人怎麼看我」，慢慢移到「我正在和這個人聊什麼」。
聽他說，好奇的地方繼續問，有自己的感覺也分享一點。
有時候，一個問題就夠兩個人聊很久。
