最近我迷上了即興表演，也報名參加即興課程。
上課時，老師教我們的第一件事，叫做「讚頌失敗」。
老師請我們兩個人一組，輪流喊出一、二、三。只要有人喊錯、遲疑，或做錯動作，就要立刻高舉雙手，興奮地說：
再一次！
活動剛開始時，我非常專注。
我仔細記住數字和動作，深怕自己一不留意就會犯錯。
可是，當錯誤真的發生時，我並沒有覺得好玩。我的第一個反應是懊悔，接著感到羞愧和自責。
明明只是一個遊戲，我卻好像做了一件很嚴重的事。
我成功沒有犯錯，卻也沒有玩到
後來，老師換了一個讓所有人一起參與的遊戲。
這一次，我仔細記住所有細節，也告訴自己：
我不可以再犯錯了。
整場遊戲下來，我果然沒有出錯。
但遊戲結束後，我突然發現：
我沒有犯錯，但是我也沒有玩到。
回想整個過程，我一直在尋找正確答案，注意下一步該做什麼，確保自己不要做錯。
可是，即興表演原本就沒有唯一的正確答案。
它更像是一群人互相拋接。有人丟出一個動作、一句話或一個情境，另一個人接住之後，再順著眼前發生的事情回應。
沒有人一開始就知道故事最後會走到哪裡。但當大家願意接住彼此丟出的東西，故事就會在一次次回應中慢慢發展。
相較之下，我的注意力幾乎都放在自己有沒有答對。我沒有真正跟著其他人的反應走，也沒有投入當下正在發生的事情。
那些看似不斷犯錯的同學，反而沒有太多負擔。他們隨著現場的變化回應、逗樂大家，身體看起來也更放鬆。
那一刻，我忽然覺得：
原來犯錯也可以有一點好玩。
當我不再急著找出唯一正確的做法，而是跟著眼前發生的事一來一往，事情才有了繼續發展的空間。
我也曾經用「不可行」保護自己
後來我發現，害怕犯錯不只出現在遊戲裡，也出現在我的工作中。
當老闆提出一個計畫，如果我覺得可行，也相信自己做得到，我就會自信滿滿地去執行。
但如果我覺得計畫有困難、不太可行，或沒有把握可以完成，我往往會先給老闆負面的回應，告訴他這件事行不通。
有時候，我也會因為心裡緊張、害怕自己做不好，而先把注意力放在計畫可能遇到的困難上。
現在回頭看，我不一定只是在評估計畫本身。有一部分的我，是害怕自己做不好、事情最後沒有成果，也害怕因此被老闆責怪。
所以，在事情真正開始以前，我就先用「不可行」把風險擋在外面。
只要不開始，我就不會失敗；只要先證明計畫有問題，最後沒有成果，好像也不會是我的錯。
過去的我，常常只有兩種選擇
我以前處理工作的方式，常常只有兩個極端。
如果我判斷事情做得到，就接下任務，一股腦地自己往終點衝。
接到指令後，我會覺得自己應該靠一個人的力量，把事情從頭到尾完整做完。中間即使遇到變化或困難，也不太會停下來和老闆確認。
好像只要我接受了這個任務，就應該自己找到所有答案，最後交出一個完成的結果。
但如果我從一開始就看見困難，又沒有把握能獨自完成，我就容易直接判斷：
這個計畫不可行。
不是在開始以前就否定它，就是答應之後自己扛到最後。
我沒有想過，任務不一定只能用這兩種方式完成。
有一次，我試著練習 Yes, and
有一次，老闆又提出一個我覺得有困難，也不太可行的計畫。
依照過去的習慣，我可能會立刻指出所有問題，告訴他這件事做不到。
但那一次，我試著練習即興裡的 Yes, and。
我沒有急著否定老闆的想法，也沒有承諾自己一定能把整個計畫完成。
我先順著他的需求，看看眼前有哪些事情是我可以執行的。
完成一個階段後，我把目前的進度、得到的結果，以及實際遇到的問題回報給老闆，再由他評估接下來的方向。
他把調整後的方向拋回來，我再接著執行下一段。
整個計畫就像即興裡的互相拋接：不是由一個人預先決定所有事情，而是在一次次執行、回報與調整中，慢慢往前推進。
最後，那個計畫確實沒有走到原本預想的終點。
但是，我原本害怕的事情沒有發生。
我沒有因為計畫沒有完成，就受到想像中的責怪；老闆也不再覺得，我是一個總是否定想法、很難合作的員工。
這次經驗讓我開始理解：
願意嘗試，不代表我要保證成功；計畫沒有走到終點，也不代表整個過程毫無價值。
Yes, and，是順著流走，也是互相拋接
我現在理解的 Yes, and，有點像順著流走。
不是一開始就預設事情一定要照著某條路前進，也不是要求自己立刻看見完整的答案。
它是先接住眼前出現的需求，看看自己目前能做些什麼。
做完一段，把真實發生的情況拋回去，再由彼此一起決定下一段要往哪裡走。
一來一往之間，事情才逐漸成形。
這也讓我發現，合作並不是接受一個命令後，獨自埋頭衝向終點。過程中的確認、回報和調整，本身也是工作的一部分。
Yes, and 不是順從，也不是把所有責任扛在自己身上，而是在互相拋接的過程中，一邊行動，一邊確認接下來的方向。
有時候，我是在開始以前，就先避開失敗
在即興遊戲裡，我因為害怕犯錯，只想著怎麼做對。
在工作裡，我也常因為沒有把握，選擇先說不可行；或是接下任務後，一個人埋頭衝向終點。
兩者背後，都是我想先確定自己不會出錯。
可是，很多事情只有真正開始、走過一段，才會知道接下來該怎麼調整。當我只想避免失敗，也可能在事情開始以前，就先關上了嘗試的可能。
Yes, and，不是什麼都答應
順著需求往前走，不代表毫無判斷地接受所有要求。
我仍然可以說明困難與限制，只是不再因為看不見完整的解法，就立刻否定整件事。
我可以先理解對方想完成什麼，做一段、回報一段，再根據實際狀況一起決定要繼續、調整，還是停下來。
Yes, and 不是順從，而是在互相拋接中，一邊行動，一邊找到方向。
讚頌失敗，不是美化錯誤
「讚頌失敗」不是認為每個錯誤都會帶來成功，也不是犯錯後不必負責。
對我來說，它是在練習和探索的過程中，允許自己暫時不熟練，也接受有些事情需要實際做過，才知道是否可行。
錯誤發生時，我可以先看清楚狀況、處理需要負責的部分，再調整方向，對自己說：
再一次。
妮妮的補充
以前的我以為，只要足夠小心，就能避開所有不好的結果。
後來我才發現，有些方向不是一開始就能想清楚，而是在彼此互相拋接、持續回應的過程裡，才慢慢出現。
我現在仍然會害怕犯錯。只是當我又想先否定，或準備一個人扛到最後時，我會提醒自己：
我不需要一開始就知道完整答案，也不需要獨自保證結果。我可以先走一段，再一起看看下一步。
